鼓励自己跑步打卡的话

　　鼓励自己跑步打卡的话已经为大家整理好了，各位，我们看看下面吧，一起阅读哦！

　　生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子

　　生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样

　　生气是拿别人做错的事来惩罚自己

　　我无所事事的度过了今天，是昨天死去的人们所期望的明天。

　　现在睡觉的话，会做梦;而现在学习的话，会让梦实现。

　　学习不是人生的全部，但学习都征服不了，那我还能做什么?

　　愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体

　　只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

　　志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。

　　最重要的是今天的心。

　　海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。我要加油，冲向我的理想。

　　同生天地间，为何我不能。

　　父母养我不容易，我在学校争口气。

　　每天告诉自己我很棒!

　　发光并非太阳的专利，我也可以发光。

　　即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

　　积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

　　自己打败自己的远远多于比别人打败的。

　　自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

　　你可以这样理解impossible(不可能)--I'mpossible(我是可能的)。

　　一个真正的人对困难的回答是战斗，对困难的回答是胜利，对胜利的回答是谦逊。

　　今天又是美好的一天，我要展示出我优秀的一面。不必一味讨好别人

　　此刻睡觉的口水将变成明天流下的泪水。

　　对的，坚持;错的，放弃!

　　发光并非太阳的专利，你也可以发光

　　获得幸福的二法门是珍惜你所拥有的、遗忘你所没有的

　　今天不想走，明天就要跑了。

　　流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!

　　没有伞的孩子必须努力奔跑!

　　每天告诉自己一次，我真的很不错

　　明天的希望，让我们忘了今天的痛苦

　　木已成舟便要顺其自然

　　你不勇敢，没人替你坚强。

　　前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激-情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。

　　如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。

　　你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训练但不坚持的人，那些站在起跑线上但没有到达终点的人，那些曾跑的比你好但不再跑步的人。你还在这儿，不管你在哪儿结束，感到骄傲吧，看看你已比那些人更长久了。（JoeHenderson跑者世界总编）

　　跑步带给我的是开始的勇气，不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步，跑的距离长些，但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。（JulieIsphording，前奥运会马拉松运动员）

　　我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许会觉得你做不到。但是然后你会发现你内心的力量，并发现你原来可以比你想象中跑得更远（ArthurBlank，美国商人和家得宝（HomeDepot）的联合创始人）

　　如果你跑步，你就是个跑步者。这跟多快或者多远没有关系，这跟今天是你第一天或者你已经坚持了20年没有关系，没有考试需要通过，没有执照需要取得，没有会员卡需要得到，你仅仅跑就好了。（JohnBingham，外号“企鹅”，畅销书作家兼跑者，参加过40个马拉松赛事，和每一届的南极冰原超级马拉松比赛）

　　长跑无关乎战胜别人。你唯一的对手就是自己，不涉及其他任何人，然而你会处于一种内在的斗争之中：我比上一次更强了吗？一次次地将自己推向使用极限，这就是跑步的精髓所在。跑步是痛苦的，但这种痛苦永远不会弃我而去，我能够应付得了它。这一点跟我的性格是一致的。（村长）

　　为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。（安妮宝贝）

　　那些小磨难和小障碍，最后都被证明是命运指派给我的催熟剂，他们让我学会勇敢和承担。（李娜）

　　不是因为困难重重，我们心生畏惧；有时是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。

　　让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣—雨果。就像跑马拉松，所有伟大的成就，后面必有不屈信念的支撑。有的人被信念压垮或偷偷放弃，但是有的人却勇敢地担当，毫不畏惧，把它当作一种乐趣，砥砺自己的毅志，在战胜别人的同时，也战胜了自己。

　　要站在人群中，非常容易。但自己一个人，却需要勇气。

　　你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

　　有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

　　跑步使人性的善良方面得到发展。跑步就是成年人的游戏，跑者大都有孩子般年轻的心态和善良的性格。对抗和比拼不是业余跑者的追求。跑者需要战胜的对手是自己。跑步的过程中，跑步者只关心身体的即时反应。跑步动作的简单、重复塑造着跑者单纯的个性。跑步者也往往能在跑步的简单中自得其乐、超越自我。

　　在非洲，瞪羚每天早上醒来时，他知道自己必须跑的比最快的狮子还快，否则就会被吃掉。狮子每天早上醒来时，他知道自己必须追上跑得最慢的瞪羚，否则就会被饿死。不管你是狮子还是瞪羚，当太阳升起时，你最好开始奔跑。

　　生命的目的并不在道路的尽头，而是在整条道路上。享受过程，无论你在那里，那里就是你的目的地。

　　每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

　　我爱死那种，跑上一两个小时后，身体突然释放的那种畅快的感觉，那时一股神圣的能量流入身体，而我会试图抓住这股能量让其蔓延至身体的每个角落，我现在就想出门跑步了。（Flea，TheRedHotChiliPeppers乐队的贝斯手，他曾经为了给自己的音乐学院筹款，训练并完成了一次洛杉矶全程马拉松。）

　　Unlessyoupuke,faintordie,keepgoing!勇往无前！除非你呕吐、昏厥或死亡。

　　Yourlimitisonlyyou!

　　Youhavenoideawhatyouarecapableofuntilyoutry.不去尝试永远不会知道自己有多强。

　　ThemostimportantthingintheOlympicGamesisnotwinningbuttakingpart,theessentialthinginlifeisnotconqueringbutfightingwell.

　　奥运会创始人顾拜旦说过，奥运会最重要的不是取胜而是参与，人生最重要的'不是征服，而是奋力拼搏。

　　Itdoesn'tmatterhowslowyourun,youarestilllappingthosecouchpotatoes!不管你跑的多慢，你还是超越了坐在沙发上的懒虫！

　　我没有一副跑者的身材，但我拥有跑者的心，而这正是跑者需要的全部。（enniferMorris）

　　说这句话的一个美国军人，目前她人在阿富汗服役，一直坚持跑步。坚持跑步并不是要战胜别人，而是要战胜自己。

　　时间会证明一切，汗水从不会骗人。

　　如今，人们越来越难以找到时间一个人待着，或思考或什么都不想。这种情况通常是很无奈的，因为要兼顾工作和生活，压力巨大，实在无暇独处。跑步刚好可提供一条极好的途径，让我们从诸多烦事中抽离，有时间让头脑自由遐想。跑步时，无邮件，无电话，无尖叫孩童，只有双脚敲打人行道的声音充当着凝神思索的背景音。

　　我们都经历过跑步时那种巨大挣扎：腿像灌了铅，呼吸不畅，才跑了五分钟却像五十分钟，此时你压根不想跑了。事实上，这是完全正常的，即使是那些超级健康的跑步狂热分子也会经历这样的痛苦，所以完全没有必要担心健康会变差，训练会落后。抛出这些杂念，永远记住只有经历过差的状态才能知道好状态之可贵。

　　大多数跑步者都曾在比赛中遭遇过瓶颈。如果你在比赛中感觉自己难以坚持，那么不要去关心到达终点还有多远，只要努力到达下一个里程标，下一个供水处，或者下一个地标。不断给自己制定这样的迷你目标，这样就不会被终点遥遥无期的想法所压垮。

　　如果一件事成功率是1%，那反复100次至少成功1次概率是多少？备选答案：10%，23%，38%，63%——正确答案是63%。计算方法：成功率1%，失败率99%，尝试100次，全部失败概率为99%的100次方约37%，至少成功一次即63%。看似不可能的事在反复尝试中成功率会不断提高——一样坚持，总会看见牛逼的结果，跑步也是一样!

　　一个坚持跑步的人，他(她)身上一定有什么东西是和其他人不一样的。春上村树是个跑者，甚至为此写了一本书。他说：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。”其中意味只有真正跑在路上的人才会知道。跑步是自我成长的外在方式，让身体带动心灵，不妨试试。

　　做任何事都要不断追求高境界，文章、建筑、微博、健身、信仰无不例外。如：健身不要满足于每天在跑步机上消耗二、三百千卡，要有更高的目标。在信仰的道路上，不要满足于心灵鸡汤的舒适，要追求忘我、无我境界。每件事都能追求到天堂般祟高和完美的境界。那时你会有一览众山小的感觉。（潘石屹）

　　我认为没有任何一项运动能比跑步更简单易行，也没有任何一项运动比跑步带给人的益处是如此快捷简便。对我来说，长跑绝对丰富了我的生活，提高了我的生活质量。它是我生命中一道亮丽的彩虹，我从长跑中得到的远远多于我的付出。（露丝安德森）

　　无论你是因为受伤，还是心里不想跑而停了下来，重新开始跑步有时确实困难，因为你曾经比现在跑得更远，也跑得更快。不要给自己施加过大压力来让自己恢复到以前状态，设置一些小一点的目标，这样当目标达到时，你会感觉更好。或许需要长时间艰苦的训练才能达到以前的记录，只要逐步地不受伤地提高，你就能乐在其中。

　　不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。（村上春树《当我谈跑步时，我在谈什么》）

　　在这个世界上最难的一件事就是：拥有一个忠诚的信仰。因为有太多的人或事会将它从你身边拿走（StevePrefontaine,美国著名中长跑运动员，在他的职业生涯5年内，没有人能在2000-10000m比赛中打败他，是美国最伟大的长跑运动员之一，他最为人乐道的是他极具攻击性的领头跑步方式与在赛上拼尽全力跑完每一码）

　　无论你能做什么，或以为自己能做什么，都要放手去做。勇气中蕴涵着天分、力量与魔力。（歌德，最伟大的德国作家，也是世界文学领域最出类拔萃的光辉人物之一）。

　　跑步真正的目的不是为了赢得一场比赛而是试验人内心的极限。（BillBowerman，美国田径教练和商人，NIKE创始人之一，他设计的一双Cortez在漫长的四十年间依旧拥有大批量的追随者。）

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